【眼精疲労】目が痛いっ！パソコンやスマホを見てるとぼやけてきて目が痛い!これはドライアイ？？？
どーも！Ready at Dawn のベーシスト！
あおきのひろきです！🤭
いつも見てくれてありがとうございます
えっ？今回が初めて！？
それなら他の記事もこれから見てね🤗
↓本題↓
前々から目疲れスゴイんです
なんかずっと目疲れに悩んでるんですよね🤔
皆さんの中にもメガネ、コンタクトレンズとかスマホ、パソコンとかで疲れるって人も少なくないかと思います！
ちなみに僕は別に視力とか悪くないんですよ！
まぁ昔測った記憶ですが、、、
視力両目とも1.5なんでね！！
そう！絶対目悪くないと思うんですよ！
なのに目疲れするから、なんで？？ってずっと思ってる訳です…
スマホとか見るけど人並みのはずだし…
いろんな人に聞いてみたんですけど、みんな痛くならないってゆーから…
でも、パソコンは全然いじらないんですよね！まぁ正確にはあんまいじれないの間違えなんですが←
話脱線しますけどパソコンを買ってもう少しで2年になるんですが、今だにろくに使いこなせてません。
ゲームをしないのにlenvoのゲーミングノートパソコンですし←
（僕ベーシストなのでベースの録音するようにスペック高いヤツ買ったんですけどね。笑）
戻ります！！
なんかよく思うんです！
僕ってドライアイなんじゃねーか！って！
この前自分の目の状態を友達とか家族に見せたんですが、別に見た目普通だから分からないんですよね←
でも目疲れするの嫌だし、改善したい！！って思ったときに
見つけた原因がコレです！
目の下ゴリゴリマッサージ
目の下とホッペの境目！！
ここを触るととてもゴリゴリしてるんです！
ココがゴリゴリする人は目疲れしやすいみたいで、疲れが溜まってる証拠でした…！
夜に仕事をして朝帰ってくる人とか、デスクワークが多い人とか、後クマが良くできる人も凝る人が多いいみたいですよ！
ほぐし方
セルフマッサージになりますけど特別なものは何もいりません！力もいりません！
必要のは優しく指でなぞることです！！
両指とも目の下とホッペの境目をなぞるだけです！
鼻の方向からこめかみの方向に持ってくと良いですよ😚
僕はいつも気が済むまでやってます。笑
⚠やりすぎは良くないと思うので、痛いとか思ったらすぐ辞めたほうがいいです！！
最期に
本当に目の痛みが深刻な人はちゃんと、眼科に行ってください！
まぁ試してみるかくらいの気持ちでやるといいと思います😀
僕はめっちゃ効きましたけどね！
あとホットアイマスクシートもめっちゃ効きますよ！
自分でマッサージするの不安でしたら、これつけて寝るのも良いと思います😚😚
ピンクは可愛すぎて恥ずかしい😣😣😣
って男性はこちら！↓
今日はこんな感じです！笑笑笑
バイバイ👋
